Le 24/12/2015 à 11h20 - Formation - Par Alexandre Poirier

La préparation physique en U19 avec Jean-Jacques Gresser

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Toujours dans l'épisode 2 de la série Objectif"pro !" de Sud Ouest, outre le reportage sur Thomas Mitamona, le journal s'est aussi intéressé à la préparation physique chez les U19, à travers une interview vidéo de Jean-Jacques Gresser, préparateur physique du centre de formation :

"Les ados ont passé le pic de croissance et" ils commencent à travailler physiquement avec des charges, après le gainage à 15 ans, une circuit d'exercices sans charge à 16 ans" explique M. Gresser.
Au fil des entraînements de la semaine, en complément de séances avec ballon ou en spécifique, les jeunes travaillent la puissance musculaire, la puissance physiologique, la vitesse, la vivacité, "pour être capable de jouer de plus en plus vite dans des espaces de plus en plus restreints" explique M. Gresser. S'y ajoutent "le travail de proprioception et la vitesse pour prévenir les blessures." Kiné et médecin sont disponibles à la demande. « La visite médicale est obligatoire tous les mois et demi, mais on envoie automatiquement les jeunes consulter si on les sent moins enthousiastes, moins performants" ajoute M. Gresser".

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